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MEDITACIÓN

LUNES A JUEVES - SOLICITAR HORA

Meditar es una técnica para aclarar nuestra mente y un antídoto para trabajar en el sufrimiento (Ducka). Desde el budismo practicamos Samatha, calma la mente y nos enfoca a la claridad. Observando nuestra respiración que es el vehiculo de la mente, nos acerca a una forma de domarla. Practicamos con los ojos abiertos por que queremos atención plena y consciente, involucrarnos en el mundo, no se trata de aislarse, si no de relacionarse con todo.

BUDA: "No hay observador, estoy yo plenamente enraizado en la experiencia siendo uno con la experiencia".-

"Vivir en el dharma"